L’avoine, un super-aliment
L’avoine est un super-aliment reconnu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Riche en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, elle est idéale pour maintenir un bon équilibre alimentaire. Consommée sous forme de flocons, de son ou de farine, l’avoine est également très polyvalente en cuisine. Ce programme audiovisuel généraliste explore les multiples vertus de ce super-aliment et donne des conseils pratiques pour l’intégrer facilement dans son alimentation quotidienne.