Endurance : après-course
Endurance : après-course est un programme audiovisuel qui propose des conseils, des astuces et des témoignages d’athlètes pour bien récupérer après une course d’endurance. Il aborde notamment les techniques de récupération musculaire, la nutrition post-course, la gestion de la fatigue et du stress, ainsi que l’importance du repos et de la régénération pour optimiser les performances sportives. Ce programme s’adresse aux coureurs et aux sportifs de tous niveaux qui souhaitent améliorer leur récupération et leur bien-être après un effort intense.